उज्यालो प्रतिनिधि
एजेन्सी । सामान्यरूपमा भन्नु पर्दा, पेट दुख्ने, पोल्ने, अम्लपित्त बढ्ने लगायतका लक्षण र समस्यालाई ग्या।स्ट्रिक भन्ने गरिन्छ । ग्यास्ट्रिक भएकाहरुलाई वाकवाकी लाग्ने, वान्ता हुने, ढ्याउ ढ्याउ आउनु, वान्तामा रगत देखिने, कालो दिसा आउने, खाना नपच्ने, तौल कम हुने ,छाती र पेटको बीचको खाल्टो वरिपरि दुख्ने, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, अम्लपित बढ्नु, मुख बिग्रिनु, पेट भारी हुनु, आपन वायु बढ्ने आदि लक्षण देखा पर्नु नै यसको लक्षण हो ।
यसबाट बच्ने घरेलु उपायहरू धेरै छन् ती मध्ये केही उपाय, यहाँ हामी छलफल गर्ने छौं ।
१.बेसारको पात
बेसारको पातलाई सबैभन्दा राम्रो ग्यास्ट्रिकको औषधिको रुपमा मानिन्छ । दिनको एक ग्लास दुधमा बेसारको पात मिसाएर दिनहुँ पिउनुहोस् । यसो गर्दा ग्यास्ट्रिकको समस्या कम हुँदै जानेछ ।
२. अम्बा
(वेलैती)को पात, एउटा अम्बाको पात लिनुहोस् र त्यसलाई पानीमा उमाल्नुहोस् । यसलाई दिनहँु पिउँदा ग्यास्ट्रिकको समस्या कम हुँदै जानेछ ।
३. आलुको जुसस्
आलुलाई सफा गर्नुहोस् । त्यसपछि बोक्रा हटाई एक टुक्रा पानीमा उमाल्नुस् । दिनकै एक ग्लास ३ पटक खाना अघि पिउनुहोस् ।
४.अदुवा
अदुवालाई औषधिको रुपमा पनि मानिन्छ । दिनहुँ खाना खाएपछि ताजा अदुवाको टुक्रा चपाउनुहोस् यो समस्या आफैँ टाढा हुन्छ । यसरी अदुवाको धूलो, नुन, हिंग पानीमा मिसाउनु र दिनहुँ पिउने गर्नुहोस् ।
५. बेकिङ सोडा
बेकिङ सोडामा धेरै मात्रामा ब्लतबअष्म भएको कारण यसले ग्यास्ट्रिकको समस्या हटाउन मदत गर्दछ । एक ग्लासमा आधा चम्चा बेकिङ सोडा राखेर मिसाउनुस् र दिनहुँ यसको प्रयोग गर्ने गर्नुहोस् ।
६.दालचिनी
तातेको दूधमा आधा चम्चा दालचिनीको धूलो र मह राखेर मिसाउनुहोस् । यसको सेवन राती सुत्नु अगाडि गर्नुहोस् । यसले ग्यास्ट्रिकको समस्या कम गर्न मदत गर्दछ ।
उज्यालो प्रतिनिधि
बुद्ध लोप्चन